White Room

DE EERSTE STAP IS GEZET. WELKOM!

Jouw pad naar groei start hier.

Coaching voor volwassenen met focus op geest én lichaam.

"It is never too late to be
who you might have been."
George Eliot

 

ONZE MISSIE

Jouw coach naar meer balans & veerkracht, met aandacht voor geest én lichaam.

  • Heb je het gevoel dat je een helpende hand kan gebruiken om jou te begeleiden naar meer rust en balans in jouw leven?

  • Vraag je je af hoe je kan groeien in jouw job én als mens?

  • Wil je leren hoe je grenzen kan aangeven en bewaken?

  • Wil je erfenissen uit het verleden loslaten en beter leren omgaan met jouw beperkende gedachten?

  • Voel je de noodzaak om meer te leren kiezen voor jezelf, maar weet je niet goed hoe je dat kan omzetten in de praktijk?

  • Heb je last van acute of chronische stress waardoor je mentaal en fysiek minder veerkracht hebt?

  • Wil je beter functioneren tijdens en naast het werk?

  • Worstel je met een burn-out of bore-out?

  • Heb je een droom om te starten als ondernemer of wil je je beter in jouw professionele vel voelen?

Rock Maze
 

ONS AANBOD

De kracht van Unleash Yourself zit in de totaalaanpak, op maat van jouw behoefte. 

Ik geloof sterk in een holistische benadering van welzijn, dus we gaan steeds werken vanuit aandacht voor geest én lichaam. Er is geen pasklare oplossing die voor iedereen werkt. Jouw individuele noden zullen bepalen hoe ons traject er concreet uit zal zien en dit kan zowel in real life als online. Ik neem je graag mee op het pad naar meer balans, inzicht, puurheid en groei.

Lees hieronder meer. 



STRESS & BURN-OUT COACHING 

"Een gezond persoon verlangt naar vele zaken, een ziek persoon slechts naar één". 

Een goede gezondheid is één van de meest kostbare bezittingen en niets kan die mentale en fysieke gezondheid zo ondermijnen als stress. Ieder van ons ervaart wel eens momenten van stress, maar vaak hebben we last van chronische stress zonder dat we het goed en wel beseffen. Indien die situatie te lang aanhoudt, lopen we het risico op burn-out/bore-out, of nog erger depressie en angststoornissen. Ik kan je helpen tijdig de symptomen te herkennen zodat je gericht actie kan ondernemen en preventief te werk kan gaan. Anderzijds kan ik jouw gids zijn op het pad naar herstel want de weg is lang en als deskundige coach kan ik jou handvatten aanreiken waardoor er sneller licht komt aan het einde van de tunnel.

Woman Walking in the Field
Business Meeting

CARRIÈRE COACHING EN COACHING VOOR (STARTENDE) ONDERNEMERS 

Voor een bloeiend en groeiend professioneel leven. 

Na een succesvolle carrière in de privé sector als people manager, sales manager en bedrijfsleider deel ik graag mijn expertise met jou zodat je het maximum uit jezelf kan halen als werknemer of als ondernemer. Heb je het gevoel dat je jouw potentieel niet optimaal kan benutten? Loopt het soms stroef om een team te leiden? Wil je graag zelf een zaak opstarten, al dan niet in hoofdberoep, en roept dat meer vragen bij je op dan antwoorden? Heb je een idee of een droom en zoek je een sparringspartner om dit mee vorm te geven? Stagneer jij of komt jouw onderneming moeilijk van de grond? Vind je het lastig om nieuwe klanten aan te trekken en uit te bouwen? Samen bekijken we de obstakels en zetten we volop in op professionele groei. 

LIFE COACHING

Neem de teugels van jouw leven terug in handen. 

Kom terug thuis in jezelf. Voel opnieuw jouw natuurlijke ritme. Herstel verloren balansen in jezelf en in de relatie met partners/kinderen/familie/vrienden/collega's. Leer terug vertrouwen op jouw intuïtie, volg jouw innerlijke stem en herontdek hoe het voelt om in balans te zijn.

Holding Hands
Woods with Fog

WANDELCOACHING

Ontdek de helende kracht van de natuur. 

Er is niets zo heilzaam als terugkeren naar de natuur. Het plaatst moeilijkheden in een groter perspectief en het cyclische verloop van de natuur is een anker wanneer we dreigen vast te lopen in ons eigen hoofd of in onze eigen emoties. Tijdens een wandelcoaching trekken we naar buiten, voeren we coaching gesprekken en doen we oefeningen om opnieuw te aarden. Het is dus ook een gedeelte coaching zonder bla-bla waarin we ons lichaam en onze creativiteit inzetten om tot inzichten te komen en onverwerkte issues een plaats te geven. 

YOGA

Een gezonde geest in een gezond lichaam. 

De kracht van yoga ligt in de interactie tussen lichaam en geest. Je leert terug vertrouwen op jouw lichaam, je ontdekt de helende werking van een goede ademhaling, je graaft dieper in jezelf aan de hand van meditatie en visualisatie, kortom je herstelt de connectie tussen lichaam en geest met als gevolg dat je stress niveau daalt en je met meer balans en veerkracht in het leven staat.
De focus ligt op een mix van Hatha yoga, Vinyasa yoga en Yin yoga. Daarnaast bieden we gespecialiseerde lessen kinderyoga aan. Sessies kunnen individueel, in groep of voor bedrijven, scholen en andere organisaties gepland worden. 

Yoga on Beach
 
Untitled

WIE IS "UNLEASH YOURSELF"?

Bij mij ben je in goede handen om een betere versie van jezelf te worden! 

Ik ben Elke Govaerts , de bezielster achter Unleash Yourself. Als Master in de Criminologische Wetenschappen heb ik heel wat inzicht gekregen in de psychologie achter menselijk gedrag. Daarnaast heb ik 20 jaar ervaring in de privé sector als people manager, bedrijfsleider en coach. Ik heb mij verder verdiept in Stress & Burn-out coaching en in Yoga vanuit het idee dat onze prestatiegerichte maatschappij een negatieve weerslag kan hebben op ons mentaal en lichamelijk welbevinden. Tot slot ben ik ervaringsdeskundige want ook voor mij is het leven niet altijd gemakkelijk geweest en omdat ik destijds op mezelf aangewezen was om die woelige wateren te doorzwemmen, help ik nu graag anderen met alle inzichten die ik rijker ben geworden vanuit mijn levenservaring, opleiding en professionele ervaring.

Laat ons samen gaan voor groei!

Liefs,

Elke

 

ONZE KLANTEN

Feedback rechtstreeks van de bron.


Ik ben vereerd om met een aantal fantastische mensen te werken en ben erg dankbaar voor hun bereidheid om hun ervaringen te delen.

 
Untitled

Elke is een no nonsense coach met bakken ervaring. Zij wist snel tot de kern van mijn probleem door te dringen, luisterde naar mijn noden en heeft mij concrete tools gegeven waardoor ik nu sterker in mijn schoenen sta, niet alleen op professioneel vlak maar ook in mijn privé leven. Een plezier om met haar aan de slag te gaan!

Yves